Home Wat is IPT Opleidingen Software Publicaties Zoek een IPT'er Over ons & contact

Wat is IPT

Een leven lang gezond en optimaal presteren, integrale personal training heeft de toekomst

Integraal betekent letterlijk 'volledig, er ontbreekt niets aan'. Het woord integraal past uitstekend bij hoe de natuur uw lichaam heeft vormgegeven. Het is een enorm complexe integratie van allerlei biochemische processen om met behulp van het voedsel dat wij tot ons nemen te leven, werken, sporten en recreëren. Het lichaam integreert continue invloeden van de omgeving om in het geheel van alle organen en lichaamsdelen gezond te blijven en zich aan te passen aan deze invloeden. Hele belangrijke invloeden zijn bijvoorbeeld de hoeveelheid en de aard van het voedsel, de hoeveelheid en intensiteit van lichaamsbeweging, de belasting met stress en de blootstelling aan (zon)licht.

Slim integreren van training, voeding en andere lifestylefactoren
We kunnen met het slim combineren van specifiek gekozen trainingen, voedingsrichtlijnen en andere factoren die biochemische integratie beïnvloeden en ons lichaam sneller gezonder, fitter en sterker maken dan met willekeurig trainen en eten. Bepaalde combinaties van training en voeding kunnen elkaar zelfs tegenwerken.

Individuele aanpak
De stofwisselingsprocessen zijn in grote lijnen bij alle mensen hetzelfde en daarom reageert iedereen wel op algemene gezonde richtlijnen en begeleiding op het gebied van voeding en personal training. De meeste personal trainers, voedingsdeskundigen en gewichtsconsulenten behalen met u dan ook over het gemiddelde genomen redelijke resultaten. De praktijk kenmerkt zich echter voortdurend door de verschillende reacties van individuele personen op deze algemene aanpak. Sommigen personen reageren zeer goed, sommige redelijk en een flink deel helemaal niet op een en dezelfde training of voeding. Door nieuwe ontdekkingen waaronder de biochemische routekaart van het menselijk lichaam (zie Pauw en Witteman >>) is de algemene aanpak als het gaat om optimale resultaten eigenlijk achterhaald. Veel personal trainers en voedingsdeskundigen geven echter in essentie geen persoonlijke begeleiding maar algemene begeleiding in een één-op- één situatie. De personal training van de toekomst zal echter op basis van uw biochemische constitutie bepalen welke training, voeding en andere lifestylerichtlijnen u nodig heeft voor optimale gezondheid. De Stichting Integrale Personal Training en Therapie heeft als doel juist die individuele geïntegreerde aanpak ter bevordering van uw gezondheid en prestaties te onderzoeken en te verspreiden door middel voorlichting en het opleiden van de personal trainers van de toekomst; de Integraal Personal Trainer .